為進(jìn)一步增強(qiáng)我院離退休老同志們的健康意識(shí),，提升離退休老同志們的自我保健能力，10月24日下午,，離退辦在南院老干部活動(dòng)室舉辦了一場“秋冬季老年人保健知識(shí)講座”,。

講座于下午3時(shí)開始，由學(xué)校衛(wèi)生所王寧醫(yī)生擔(dān)任主講人,。王寧醫(yī)生針對(duì)老年人冬季生活實(shí)際,，用通俗易懂的語言，深入淺出的講解了冬季氣候變化對(duì)老年人身體健康的影響,，以及如何在日常生活中進(jìn)行科學(xué)的保健養(yǎng)生,。講座中，王寧重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了飲食調(diào)養(yǎng),、情志調(diào)攝,、起居有常和運(yùn)動(dòng)適度等四大養(yǎng)生要點(diǎn)。他指出,，隨著冬季的來臨,，氣溫逐漸降低，老年人要特別注意防寒保暖,，避免因寒冷引起的感冒和其他呼吸道疾病,。同時(shí)，王寧還詳細(xì)講解了如何通過合理的膳食搭配,，為身體提供充足的營養(yǎng),；如何通過調(diào)節(jié)情緒，保持心情的愉悅和穩(wěn)定,；以及如何通過適度的運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。

講座結(jié)束后,，老同志們們紛紛圍攏在王寧周圍,，就自己在日常生活中遇到的健康問題進(jìn)行了咨詢和交流。王寧耐心細(xì)致地為每一位老同志解答疑惑,，并給出了個(gè)性化的建議和指導(dǎo),。

此次秋冬季老年人保健知識(shí)講座，不僅讓老同志們學(xué)到了許多實(shí)用的保健知識(shí),，也讓他們感受到了學(xué)校的溫暖和在職員工對(duì)他們的關(guān)愛,。他們紛紛表示，將把學(xué)到的保健知識(shí)應(yīng)用到日常生活中去,，以更加積極健康的心態(tài)迎接每一個(gè)美好的明天,。